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Proteína, suplementos y comer bien con cualquier dieta, con o sin carne, usando comida real de Latinoamérica y España.

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Creatina después de los 35: dosis, beneficios y mitos

Vijay Pratap Singh -
Creatina después de los 35: cuánta tomar al día, qué beneficios tiene si haces pesas y qué hay de cierto sobre los riñones y la caída del pelo.
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Café después de los 35: cuánta cafeína al día es sana

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Proteína después de los 35: cuánta necesitas al día

Vijay Pratap Singh -
Proteína después de los 35: cuánta comer según tu peso, cómo repartirla en el día y tres menús de 140 g con comida latina, con carne o sin ella.
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